Monatsarchiv für April 2011

Mallorca 2011 X

Samstag, den 30. April 2011

Hallo zusammen,
so Rad bzw. Räder(Jennys) sind verpackt, Koffer sind gepackt und geduscht und umgezogen sind wir auch, so dass es eigentlich wieder Richtung Deutschland gehen kann.
Davor steht aber noch ein Besuch im 12 Apostel an und danach gehts ab….
Trainiert haben wir heute auch noch, jedoch war bei mir die Luft sprich Motivation irgendwie raus. Nach [...]

Mallorca 2011 IX

Freitag, den 29. April 2011

Guten Abend zusammen,
eigentlich wollte ich heute abend nochmal ins 12 Apostel auf ne Tiramisu, jedoch bin ich doch ziemlich am Arsch. Nun sitze ich hier bei einer Erdbeermilch, noch immer vollgefressen, und schreibe über den Tag.
Los ging es um 6 Uhr mit einem Lauf. Bewußt bin ich sehr früh los gelaufen, um nach hinten raus [...]

Mallorca 2011 VIII

Donnerstag, den 28. April 2011

Hallo zusammen,
heute ist Ruhetag und in unserer Gruppe sind auch viele so angeschlagen, dass dieser schwer von Nöten war.
Beim Schwimmen heute morgen im Meer waren wir nur zu Fünft und sind auch nur locker 20/25 Minuten geschwommen.
Nach dem mal wieder viel zu ausgibiegem Frühstück(manchmal habe ich das Gefüh,l an den Ruhetagen gibt es immer das [...]

Mallorca 2011 VII

Mittwoch, den 27. April 2011

Guten Abend zusammen,
heute wars wieder ein langer Tag. Schönerweise war es super Wetter und wir hatten dementsprechend Spaß.
Nach Frühsport und Frühstück ging es über Llucmajor, Selva, Alaro den Puig bis zur Tankstelle hoch, dann nach Pollenca und rauf zum Cab Formentor, dann über Sa Pobla, Portol und Palma zurück. 228km waren bei weitem nicht geplant, [...]

Mallorca 2011 VI

Dienstag, den 26. April 2011

Hallo zusammen,
heute kann ich schon was früher schreiben, weil wir zeitig zu Hause waren.
Der Tag begann um kurz vor Sieben mit einem 1hstündigen Lauf entlang der Promenade. Tempo immer so 4:20-4:30, was eigentlich auch ganz gut ging. Die wichtigste Frage ist aber immer für mich nach meinen Schienbeinen. Gemerkt habe ich sie kaum, zumindest nicht [...]

Mallorca 2011 V

Montag, den 25. April 2011

Guten Abend zusammen,
zuerst meinen Glückwunsch ans Team Eddy Merckx-Indeland, die durch David Kopps 4. Platz bei Rund um Köln heute ein super Ergebnis feiern konnten, aber auch manschaftlich geschlossen glänzten. Super!
Ich denke ihr konntet heute wieder bombastisches Wetter in Deutschland genießen, hier ist es leider noch immer mehr als durchwachsen. Jedoch konnten wir bis einschließlich [...]