Monatsarchiv für September 2011

Morgen geht der Flieger

Mittwoch, den 28. September 2011

Guten Abend zusammen,
fassen wir mal das Training der letzten Tage zusammen, was fast ausschließlich locker und regenerativ stattfand:
Sonntag: 4,5h Rad bzw. 132km und danch 30min Laufen
Montag:25km Rad
Dienstag: Mützenichrunde 56km in 2h und abends 1h Schwimmen
Mittwoch sprich heute:1h Laufen

2 Wochen bis zum Startschuß 2011

Samstag, den 24. September 2011

Hallo zusammen,
da ist es nun das geile Wetter, das uns im Sommer so gefehlt hat. Na ja, besser jetzt als gar nicht mehr.
Heute in 2 Wochen gehts los auf Hawaii und nächsten Donnerstag geht mein Flieger ab, wie schon gesagt, die Zeit vergeht im Flug.

Tage runter zählen

Freitag, den 23. September 2011

Guten Morgen zusammen,
irgendwie heißt es im Moment nur noch Tage runter zählen und gesund bleiben!
Noch 6 Tage bis zum Abflug nach Hawaii und morgen noch genau 14 Tage bis zum Start.
Gesund? Das ist wohl die Frage, die ich im Moment am meisten höre. Ich muss sagen, bis jetzt geht es mir bis auf kleinere Wehwehchen [...]

Die Zeit vergeht wie im Flug

Montag, den 19. September 2011

Hallo zusammen,
ja in den letzten Tagen war es wegen des gestrigen Indelandradsporttages sehr stressig. Der positive Nebeneffekt war in den Fall, dass die Zeit wie in Flug vergeht, denn langsam bin ich heiß darauf zu starten. Ich merke, dass die Form steil bergauf geht und das motiviert dann natürlich wieder.
Noch ein wenig trainieren und möglichst [...]

Indelandradsporttag am 18.9.2011

Dienstag, den 13. September 2011

Hallo zusammen,
im Moment bin ich etwas mehr im Stress, da am Sonntag der Indelandradsporttag ansteht und wir viel vorzubereiten haben. Ihr seid natürlich alle herzlich eingeladen als Zuschauer(ab 17.00 Tour de France Etappensieger Andre Greipel von Lotto,Olympiasieger Luke Roberts und Laurent Didier von Saxo Bank, Andreas Stauff von Quick Step, Team Net App, Team Nutrixxion [...]

Keine 4 Wochen mehr

Sonntag, den 11. September 2011

Hallo zusammen,
normalerweise bin ich um diese Uhrzeit sonntags noch in der Spur. Aber da wir heute verkaufsoffenen Sonntag haben und es auch noch regnet wie Sau, heute mal nicht.Aber ich denke, dass ich trotzdem genug gemacht habe und noch im Soll bin:
Dienstag abend ging es dann zum Schwimmen beim BSV und 3km habe ich mir [...]