Monatsarchiv für April 2012

Noch 1 Woche bis zum Start des IM Utah

Samstag, den 28. April 2012

Hallo zusammen,
schon wieder ist ne Woche rum und da war es nur noch eine!
Wenn es nach meinem Kopf geht, dann würde ich morgen schon starten wollen. Wenn es nach meinem Fuß/Bein geht, dann würde es wohl besser noch ein paar Wochen dauern…..
Diese Woche habe ich eigentlich nach Plan trainiert, bis auf das Laufen, welches natürliches [...]

Noch 2 Wochen bis zum IM Utah

Samstag, den 21. April 2012

Hallo zusammen,
ja nun ist schon die heiße Phase in Bezug auf den IM Utah, heute in 2 Wochen startet er, und ich melde mich ne Woche nicht….
Das hatte wohl vielfältige Gründe. Erstens hatte ich natürlich im Laden sehr, sehr viel zu tun und leider sportlich/medizinisch große Probleme, die mich mental teilweise schon echt niedergestreckt haben. [...]

Ostertage auf Mallorca VIII

Samstag, den 14. April 2012

Hallo zusammen,
ja gestern bin ich mit Arndt vor dem Abendessen noch die 25km Regenertionsrunde gedreht und heute haben wir die Küstenstrasse nochmal unsicher gemacht. 118km, dann Rad verpackt und gleich geht es nach Hause.
Es waren schöne Tage hier auf Mallorca und hat echt Spaß gemacht. Einziger Wermutstropfen sind die Probleme mit meinem Bein/Fuß gewesen.

Ostertage auf Mallorca VII

Freitag, den 13. April 2012

Hallo zusammen,
so langsam neigt sich der Mallorcaaufenthalt dem Ende zu, morgen sehr spät abends geht es wieder zurück.
Gestern morgen sind wir über Umwege nach Colonia St. Jordi gefahren und dort dann im Best Swim Center 1h in einem herrlichen 50m Pool geschwommen. Wie schnell die Zeit in so einem geilen Pool vergeht ist schon der [...]

Ostertage auf Mallorca VI

Mittwoch, den 11. April 2012

Hallo zusammen,
nach dem gestrigen Ruhetag kam für mich der lang ersehnte Lauf über 1h, sozusagen als erneuter Belastungstest.
Wir sind also vor dem Frühstück 1h gelaufen und es ging bis auf die letzten 10min eigentlich problemlos. In den letzten Minuten spürte ich, was auch imme,r zumindest was im Bein?
Nach dem Laufen und beim Radfahren schmerzte dann [...]

Ostertage auf Mallorca V

Dienstag, den 10. April 2012

Hallo zusammen,
das Wichtigste sportlich für mich war, dass der Fuss/Bein nicht schlechter geworden ist, eher wieder einen Tick besser.
Gestern morgen bin ich wieder 30min gelaufen und danach ab zum Frühstück. Danach stand die „Königsetappe“ mit Puig Major, Sa Calobra und Soller an.
177km,6h30min, 4200KJ und 2800HM taten schon hin und wieder doch weh, daher ist heute [...]