Monatsarchiv für Oktober 2017

Ironman Hawaii 2017

Sonntag, den 15. Oktober 2017

Hallo zusammen,
es ist hier zwar mitten in der Nacht, aber gut schlafen konnte ich bisher ja noch nicht hier und nach dem Wettkampf gestern ist auch nicht viel mit Schlaf gewesen. Wenn ich zu Hause zuviel Cola trinke, schlafe ich schon schlecht, vielleicht hat das ganze Red Bull beim Laufen hier sein übriges getan…..

Der Tag vor dem Ironman Hawaii 2017

Samstag, den 14. Oktober 2017

Hallo zusammen,
heute morgen bin ich früh los und ne Stunde gerollt mit 2 ganz kurzen Intervallen und anschliessend noch 15min locker gekoppelt. Dann gefühlt 100mal alle Wechselbeutel gekramt und halb so oft das Rad gecheckt…..
Eben war ich einchecken und es ist echt heiss( was ja nix Besonderes hier ist) und windig, was das Meer wieder [...]

Ruhetag auf Hawaii

Freitag, den 13. Oktober 2017

Hallo zusammen,
solche Tage wo ich gar nix mache sind im Jahr in der Regel sicher an einer Hand abzuzählen. Dabei meine ich nicht nur die sportliche Aktivität sondern auch Arbeit.
Heute war so ein Tag. Planmässig wollte ich heute gar nicht trainieren und habe mich auch dran gehalten. Arbeiten ist hier ja auch schwer, obwohl ich [...]

Wellig heute auf Hawaii

Donnerstag, den 12. Oktober 2017

Hallo zusammen,
ich hoffe ihr seid gerade tief und fest am Schnorcheln während ich gerade Mittag gegessen habe und jetzt was berichte. Geschnorchelt habe ich eigentlich ganz gut, obwohl die Nacht für mich um kurz nach 3 wieder zu Ende war.
So ging es dann auch wieder früh zum Schwimmen und während ich die beiden ersten Schwimmeinheiten [...]

Tag 3 Hawaii 2017

Mittwoch, den 11. Oktober 2017

Hallo zusammen,
die Nächte auf Hawaii werden für mich leider nicht länger. Um 3.00 war es dann gar nix mehr mit Schlafen, so dass ich um kurz vor 4 schon gefrühstückt habe. Die Zeitumstellung ist immer wieder ein grosses Problem für mich, da ich sowieso nicht gerade gut und lange schlafe. Aber sehen wir es mal [...]

Erster “richtiger” Trainingstag auf Hawaii 207

Dienstag, den 10. Oktober 2017

Hallo zusammen,
Für mich stand heute der erste richtige “Tariningstag” auf Hawaii an. Gestern, dass war ja nur so ein Ankommen bzw. Einwöhnen. Ich will mein Training aber auch(!)hier nicht so bierernst sehen und jeder irgendwo hergeleiteten wissenschaftlichen Errungenschaft nacheifern. Ich bin heute 145km Rad gefahren und es war nicht unbedingt langsam,aber heute war ein sehr [...]